2026年7月7日レシピ水分補給熱中症対策水分補給と熱中症対策 スイカとキウイのごろっとシャーベット アイコン 5 材料(2~3人前)スイカ600gキウイ100g練乳60gハチミツ30gレモン汁小さじ1ミント少量(仕上げ用)作り方 スイカは皮と種を取り一口大に切る。キウイは皮をむき3㎜~4㎜幅の輪切りにする。 ミント以外の材料をジップロックに入れる。果物を袋の上から軽く押して潰す。(形が残る位でOK) 冷凍庫で2時間冷やす。 器に盛りつけミントを飾って完成。 ワンポイントアドバイス材料を粗くつぶすと触感が楽しめます。練乳の代わりにカルピスの原液大さじ4を入れると爽やかな味わいに。レシピ水分補給熱中症対策 このレシピが気に入ったらぜひいいね!をお願いします。 アイコン 5 いいね! レシピを印刷する